디지털 디톡스: 온라인 비즈니스를 하면서 마음의 평화 유지하기
연결된 세상에서 단절이 필요할 때하루 종일 스마트폰 알림, 이메일, 메시지, DM, 줌 회의…온라인 비즈니스는 물리적 공간의 제약을 없앴지만, 그만큼 심리적인 압박감은 더욱 커졌습니다.'쉬는 시간'과 '일하는 시간'의 경계가 흐려지고, 매 순간 누군가의 반응을 기다리며 끊임없이 연결되어 있어야 한다는 부담에 시달립니다.이처럼 디지털 세상에서 일하며 발생하는 심리적 소진, 집중력 저하, 불안, 수면 문제를 해결하지 않으면, 아무리 좋은 비즈니스 모델도 결국 무너지고 맙니다.그래서 지금 우리에게 필요한 건 바로 디지털 디톡스(digital detox)입니다. 이 글에서는 온라인으로 일하면서도 자기 자신을 지키는 구체적인 디지털 디톡스 전략을 소개합니다. 끊임없이 연결된 시대, 당신은 잠시 ‘끊을’ 용기가 있..
2025. 5. 8.