경계설정1 돈, 시간, 에너지를 지키는 의식적 경계 설정법 현대인의 삶에서 가장 귀중한 자원은 무엇일까요? 바로 돈, 시간, 그리고 에너지입니다. 하지만 많은 사람들이 이 세 가지 자원을 제대로 관리하지 못하고 소진시키며 살아갑니다. 오늘은 이 소중한 자원들을 효과적으로 지키는 '의식적 경계 설정법'에 대해 알아보겠습니다. 경계 설정이 필요한 이유경계(Boundary)란 자신과 외부 세계 사이의 명확한 선을 의미합니다. 심리학자 헨리 클라우드는 "경계가 없는 삶은 정체성을 잃고 자원이 유출되는 삶"이라고 정의합니다. 현대 사회에서 우리는 끊임없는 요구와 유혹에 둘러싸여 있습니다. 스마트폰 알림, 동료의 부탁, 소셜미디어의 유혹, 다양한 소비 자극까지. 이러한 환경에서 의식적인 경계 설정 없이는 우리의 소중한 자원이 어느새 고갈되고 맙니다. 돈을 지키는 경계 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음